건강한 생활
시도 때도 없이 꾸벅꾸벅… 춘곤증을 이기는 생활습관
봄만 되면 어김없이 찾아오는 것이 바로 춘곤증이다. 3, 4월경에 나타났다 사라지는 일시적이고 자연스러운 생리 현상이지만, 증세가 심각하면 건강을 해칠 수 있다. 일상생활에서의 사소한 습관...
수술 후 1년 내 사망률 20%, 노인 건강 위협하는 고관절 골절
겨울철 눈 쌓인 길이나 빙판길을 걷다 넘어져 고관절 골절상을 입는 노인들이 급증하고 있다. 고관절 골절상은 대부분 수술이 필요하며 수술 후 1년 내 사망률이 20%에...
손이 꽁! 발이 꽁! 추운 1월 동상 조심하세요
일 년 중 평균 기온이 가장 낮은 1월은 동상 환자가 가장 많이 발생하는 달이다. 실제 건강보험심사평가원의 진료기록을 분석한 결과에 따르면, 전체 동상 환자 중...
술자리 잦은 연말, 건강 지키는 술자리 음주 습관
한 살 두 살 먹어가는 나이처럼 피하고 싶어도 피할 수 없는 것들이 있다. 연말에 몰려 있는 술자리도 그 중 하나다. 물론 적당한 술은 긴장을...
건조한 가을 실내 습도 관리 이렇게 하세요
해마다 가을이 되면 콧물과 재채기, 혹은 가슴 통증을 호소하며 이비인후과를 찾는 사람들이 있다. 일교차 큰 날씨 때문에 감기에 걸린 경우도 있지만, 건조해진 날씨와 실내...
가을이면 고독한 그 여자, 그 남자 계절성 우울증이 뭐길래?
우리는 흔히 ‘봄이라 설렌다’거나 ‘가을을 탄다’는 식으로 기분 변화의 원인을 계절 탓으로 돌린다. 사실 계절의 변화에 따른 감정의 변화는 실제로도 의학적으로 근거가 있다. 가을로...
가을 산행, 이것만은 유의하세요! 안전한 등산 위한 안전수칙
등산은 계절에 얽매이지 않고 꾸준히 즐길 수 있는 취미 활동이다. 하지만 단풍이 물들기 직전, 무더위가 가신 높은 하늘 아래 초록이 살아 있는 9월이야말로 등산...
무더운 여름, 상한 음식 조심하세요! 식중독에 대한 모든 것
덥고 습한 여름철에는 아무리 신선한 음식이라도 단시간 안에 세균이 급증할 수 있으므로 특히 주의해야 한다. 식중독은 상한 음식이나 오염된 음식 섭취 후 복통과 설사...
땀 많이 흘릴수록 위험한 저혈압
올해는 때 이른 무더위가 찾아와 기승을 부렸다. 체온이 올라갈수록 우리 몸은 땀을 배출하는 과정을 통해 열을 식히려고 한다. 땀을 흘리는 것은 체온을 유지하기 위해...
손씻기부터 철저히! 여름철 눈건강 적신호!
여름은 강한 자외선과 높은 기온의 영향으로 눈병 발생률이 높고, 특히 물놀이 등의 활발한 외부활동으로 인해 눈병 전염률이 높은 시즌이다. 따라서 여름철에는 여타의 계절보다 더...
